上汤娃娃菜做法

2013/8/30 9:49:53 阅读数:2503 信息分类:食品招商网 编辑:方方

    上汤娃娃菜是一款家常菜,主要烹饪工艺是煮,而后以浓汤调制而成,味道香浓、口感浓郁。娃娃菜富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,蒜蓉粉丝娃娃菜、咸蛋肉碎蒸娃娃菜也可以学者做哦。 

    一、上汤娃娃菜
    材料:娃娃菜1棵、皮蛋1个、咸鸭蛋1个、红椒半个、青椒半个、蒜、葱少许
    调料:盐1/4小勺、高汤100ml
    上汤娃娃菜做法:
    1、娃娃菜洗净,纵向切成4半,放入自动锅,青红椒切丁、蒜头拍碎放入锅内。
    2、皮蛋、咸鸭蛋切丁放入锅内,调入盐,倒入高汤和适量清水搅匀。
    3、盖上锅盖,按下【炖煮】键,启动自动烹饪程序。待烹饪结束时,盛入盘中即可。
    上汤娃娃菜做法小贴士:
    1、上汤娃娃菜要挑选正宗的娃娃菜,个头小,手感结实的为。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。
    2、皮蛋去壳法:将蛋壳轻轻敲碎,用手掌揉松蛋壳,才容易剥掉蛋壳,使皮蛋不粘皮,且光滑完整。

    二、蒜蓉粉丝娃娃菜
    原料:娃娃菜1棵、粉丝1小把、大蒜8~10瓣、剁椒1大勺、生抽1大勺、蒸鱼豉油半勺
    蒜蓉粉丝娃娃菜做法:
    1、将炒锅烧热放入2大勺色拉油,然后将切成末的大蒜放入小火煸炒到大蒜微黄。
    2、然后放入剁椒炒出香味,再放入生抽和蒸鱼豉油和半碗高汤大火烧开后关火。
    3、将炒好的调料汁倒入小碗中备用,可以用手指蘸一下汤汁,如果感觉味道淡可以在放少许盐。
    4、将用凉水泡软的粉丝捞出放入盘子中铺平,切娃娃菜是掉下来的碎菜可以放到粉丝底下。
    5、将娃娃菜洗干净先竖着切成两半,再竖着分成三份,这样一个娃娃菜就被分成了六条,将娃娃菜条切面冲上摆到粉丝上。
    6、将炒好的汁用小勺均匀地浇在娃娃菜和粉丝上上蒸锅,大火开锅后,再中火蒸15~20分钟即可,可以比较一下与上汤娃娃菜做法的不同之处。

    三、咸蛋肉碎蒸娃娃菜
    材料:猪绞肉100克、咸蛋黄3颗、娃娃菜1颗
    调味料:盐1/4小匙,生抽1小匙,蚝油1小匙,砂糖1/2小匙,大蒜末1小匙,香油1小匙
    咸蛋肉碎蒸娃娃菜做法:
    1、准备3分肥7分瘦的猪绞肉100克,娃娃菜1颗,咸蛋外表洗净,剖去外壳,取出蛋黄备用。
    2、将娃娃菜对半切开,用流动水冲洗干净,再分别将半颗的娃娃菜,切成三等份,这和上汤娃娃菜切法是不一样的。
    3、将盐、生抽、蚝油、砂糖、大蒜末放入绞肉中,用筷子快速搅拌,让其入味即可,不需要打至起胶。
    4、将咸蛋黄对半切开备用,取一大盘将娃娃菜均匀的铺在盘内备用。炒锅烧热,放入凉油,放入腌好的绞肉,翻炒至熟即可盛盘备用。
    5、将炒好的绞肉铺放在娃娃在上面,再铺上对半切的咸蛋黄。锅内放入半锅水,大火烧开后,放入娃娃菜盘,加盖大火蒸15分钟,在表面淋上香油,即可。

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