下面给大家介绍的是干烧鲤鱼和糖醋鲤鱼的做法,鲤鱼含有较高的蛋白质,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d等人体所需元素。
一、干烧鲤鱼
原料:鲤鱼、五花肉、红椒、鲜香菇、冬笋、玉米、胡萝卜蔬菜粒
调料:醋、酱油、大蒜、姜、葱、青蒜、花椒、八角、盐、胡椒粉、料酒、白糖、豆瓣酱
干烧鲤鱼做法:
1、鲤鱼初加工后洗净,在鱼背颈部和尾部各切一刀,略微拍一拍从颈部取出鲤鱼的腥线。
2、将鲤鱼两面各划数刀,以盐、胡椒粉、料酒腌入味。
3、红椒切丁,五花肉切丁,香菇切丁,冬笋切丁,香葱切末,蒜切末,姜切片、郫县豆瓣酱剁碎。
4、锅烧热放入油、待油温5成热将鲤鱼沥净水分放入不要着急翻面,直至煎至两面金黄,捞出控油。
5、另做锅烧热锅内放少许油煸香葱、姜、蒜,再放入花椒、大料,肉丁煸炒。
6、出香味后倒入郫县辣椒酱煸炒出红油和香味,倒入冬笋丁略微翻炒,放入煎好的鲤鱼,
7、烹入料酒、醋、酱油少许,倒入开水炖,锅开后转小火加入白糖、盐调味不断用勺子往鱼身上淋汁。
8、改小火炖10分钟翻面在烧10分钟,撒入蔬菜粒改大火收汁。
二、糖醋鲤鱼
原料:鲤鱼1条、盐1勺
挂糊用:面粉2大勺、淀粉1勺、鸡蛋1个、清水1碗
酸甜汁:大蒜8瓣、番茄酱2大勺、米醋2大勺、生抽1小勺、盐1/3勺、水淀粉小半碗
糖醋鲤鱼做法:
1、鲤鱼收拾干净后抽掉两面的腥筋,然后用刀倾斜45度角给鱼均匀的划斜开片。
2、加盐一勺,在鱼身上下里外都用手将盐抹匀,盆里加入面粉2大勺,淀粉1勺,鸡蛋1个,清水1碗,调成糊后将鱼放入。
3、提着鱼尾,将鱼通身挂上面糊,拿出后再在鱼身上两面都洒一层干面粉,并抖掉多余的部分。
4、锅内放入足够多的油,七成热的时候,将鱼弯成弧形放入,小火炸,炸时可以用两只锅铲按住鲤鱼定型。
5、将两面炸至微黄,鱼熟透,即可捞出,捞出的鱼稍晾凉一会,或者凉透也行。
6、再回锅炸第二遍,一直要用小火,防止外皮焦糊。
7、炸至鱼通体深黄即可捞入鱼盘中,尾巴向上的放。
8、另起一锅,放少许油,小火,油温热时加入蒜碎炒香,千万别大火那样蒜碎会糊掉的。
9、当闻到蒜香味时,加入半碗清水,番茄酱2大勺,米醋2大勺,生抽1小勺,煮开。
10、倒入水淀粉小半碗,拌匀后加盐1/3勺,再次煮开即可关火,趁热将酸甜汁浇在鱼上即可上桌。