什么是维生素?从哪可获得维生素?
维生素又名维他命,简单说,就是维持生命的物质,它能维持人体生命活动,保持人体健康,对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极其重要作用。虽在人体内含量很少,但不可或缺。一旦长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而产生某种疾病,所以保持每天吸收适量的维生素异常重要。因此,为人体有足够的维生素,而有些维生素人体本身又无法合成,如维生素C,因此必须要从蔬菜、肉类、水果、维生素饮料等食物中吸收。
维生素有多少种?人体必要的维生素又是哪些?
维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。而一般维生素在满足以下四个条件之后:外源性、衡量性、调节性与特异性,才能成为人体必要维生素,而人体所必要的13种维生素分别如下:维生素A,维生素B,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H(生物素),维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。
人体缺乏维生素的原因有哪些?
1、食物供应严重不足,摄入不足;如:食物单一、储存不当、烹饪破坏等。
2、吸收利用降低;如:消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收。
3、维生素需要量相对增高;如:妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊环境下的人群。
4、不合理使用会导致对维生素的需要量增加。
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亚马逊维生素饮料有哪几种口味?为人体提供哪些必要的维生素?
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亚马逊维生素饮料的功能及适用范围有哪些?
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亚马逊维生素饮料在包装设计与净含量上有什么独特之处?
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