教你怎样养好您的肾 鱼鳔炖猪蹄养精

    据一些医学专家研究：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，人的整个身体诸脏之阴阳皆旺；反之，由于各种致病因素影 响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、 肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。
    肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温阳、滋阴、填精、益气、固精来进行调理。
    温阳药膳——姜附烧狗肉
    原料 熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。
    制作 将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
    功效 补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性及慢性肾炎患者也宜食用。
    滋阴药膳—— 一品山药
    原料 生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。
    制作 将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。
    功效 滋阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
    填精药膳——鱼鳔炖猪蹄
    原料 鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。
    制作 将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。
    功效 益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。
    益气药膳——糯米山药粥
    原料 生山药50克，川断、杜仲、苎麻根各25克，糯米 50～100克。
    制作 先煎川断、苎麻根、杜仲，去渣取汁，后入糯米及捣碎的山药，共煮为粥。
    功效 固肾益气安胎。适用于肾气不固而致习惯性流产、先兆流产、腰痛、水肿等病症。