坚果的种类很多,而且口味也多,坚果中富含不饱和脂肪酸,经常吃对健康有益。坚果除了可以购买到加工好的,还可以购买原果,然后拿回家自己加工,做出来的味道也是很好的。今天小编拿常见的花生米,给大家做一道盐焗椒香花生米。
用料 花生(鲜) 300克食盐 100克花椒 1小把水 适量
做法
1、首先将花生中不饱满、干瘪的花生米挑出,然后用清水冲掉表面的浮土;
2、将花生米放在蔬菜甩干器中,甩出多余的水分,再晾干;
3、将晾干的花生米放入烤碗中,倒入花椒和盐,以用盐将所有花生米盖住为好;
4、放入烤箱200度,先烤制8分钟;
5、取出搅拌后,再重回烤箱烤制150度烤制8分钟;
6、烤好后用筛子将盐过筛,然后将花生米装入无水无没的容器中;
7、筛好还可以继续做饭使用;
烹饪技巧
1、要尽量将花生米晾至干燥,这样烤好的花生米口感发脆;
2、没有蔬菜甩干器的话,可以将花生米铺在平盘中,只是晾干的时间会略延长。