老北京名菜蟹黄白菜

2010/11/22 10:14:21 阅读数:843 信息分类:火爆食品网 编辑:小单

   

    【制作材料】  主料:白菜(750克) 蟹黄(100克) 
  调料:小麦面粉(25克) 盐(5克) 味精(1克) 猪油(炼制)(25克) 植物油(50克)  
    编辑本段 
    【制作工艺】
  1.大白菜洗净,切12x3 的条(每2 条连一起)。锅置旺火上,倒入油烧六成热时,入白菜过油至软,倒入漏勺,沥干油,用温水冲去油渍。再倒入炒锅改中火,用奶汤将白菜煨熟。 
  2.另取炒锅置旺火上,入猪油,烧热,倒入面粉,用锅勺研至变色,再将煨好的白菜连汁倒入,加精盐、味精调味后烩一烩,再加入蟹黄再烩一烩,起锅装盘。 
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    【工艺提示】
  白菜要煨软煨烂。原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。 
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    【菜品口感】
  口味:咸鲜味 
  糯软柔嫩,味鲜爽口。 
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    【食谱营养】
  白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、通便、。多食大白菜,还能预防和,预防痔疮及结肠癌等。

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