饮料是夏季受人们欢迎的饮品，尤其是甜饮料。但是，有专家表示，甜饮料过多饮用对人体健康不利，因此，生活中我们需要少喝点甜饮料。
英美科学家联合进行了一项调查研究，结果表明，过量饮用土甜味饮料，会加大患高血压的风险。研究显示，每天可以喝超过355ml的甜果汁或者碳酸饮料就会给血管“加压”。科学家们坚信，大量的糖分进入体内，会伤及血管柔韧性，影响体内盐类平衡。
如果每天多喝一罐装甜饮料的话，舒张压会高出正常值1.6mm汞柱，收缩压高出0.8mm汞柱。此外，甜饮料爱好者饮食结构的健康度也大打折扣，有大量的饮料占据肚子里的究竟，其他食物的摄入量就缩减了，饮料里的甜份是你超重或者肥胖的“元凶”之一。
该研究的组织者、伦敦帝国学院公共健康院的保罗·艾略特教授提醒人们，喝甜味饮料要适度，否则不仅会让你越喝越胖，还有高血压、心脏病。美国心脏协会表示，每个星期不要喝超过三罐（355ml）碳酸饮料。