玉米烧毛豆 这样的做法你见过吗?

2014/7/10 9:05:06 阅读数:385 信息分类:饮料招商 编辑:静静

    玉米烧毛豆,这样的新奇的做法你吃过吗?光看着就非常好吃了,吃了更不会后悔,不信的话可以来试一下哦!

用料
玉米(鲜) 300克西红柿 2个毛豆 120克柿子椒 2个植物油 适量蒜 3瓣鸡精 少许生抽 1勺食盐 2勺番茄酱 2勺水 适量
做法
1、新鲜玉米,剥粒后,洗净,沥干水分
2、番茄2个洗净后,切成番茄块,建议不去皮
3、新鲜毛豆去壳,洗净备用
4、柿子椒去蒂去籽,洗净,切丁
5、大蒜剥去蒜衣,洗净后,切碎
6、炒锅烧热,倒入适量植物油烧热后,放入蒜碎炒香
7、放入番茄块翻炒
8、倒入适量清水烧开
9、放入玉米、毛豆
10、调入2勺番茄酱,翻炒均匀后,盖上盖子,中火焖熟食材
11、调入适量生抽,翻炒均匀
12、食材熟了之后,调入适量盐、鸡精
13、翻炒均匀,关火,出锅即可
烹饪技巧
玉米和毛豆现吃现剥哦,这样营养不易流失。

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