美容菜-花生炖猪脚

2010/12/4 10:10:18 阅读数:703 信息分类:火爆食品网 编辑:小单

   

    花生含丰富的不饱和脂肪酸,和猪脚同炖,可调理的分泌,促进胸部的丰满与乳腺的发育,孕妇食用更具增加乳汁分泌的作用。
    原料:猪脚200克,花生50克;调味料:糖1小匙,米酒、酱油各2大匙 
    做法: 
    1.猪脚刮洗干净,切块,略冲泡去血水;花生洗净备用; 
    2.所有材料放入锅中,加入调味料及适量的水,以中火炖煮至熟烂即可。 

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