适合夏日养生的解馋营养餐--香辣啤酒鸭

2014/7/29 19:25:38 阅读数:614 信息分类:食品招商 编辑:小宁

    炎热的夏日,一起去大排档吃香辣啤酒鸭,既去火、解嘴馋、还有营养。啤酒鸭是道很经典的菜,每到夏日我家总要吃上几次,这次做法略有不同。

 
香辣啤酒鸭
    原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。
香辣啤酒鸭的做法
    1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。
    2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。
    3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。
    4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。
    5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。
    6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。
    7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。
    8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).
    9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。
    10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。
    11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。
    12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。

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