虽然市面上能量饮料的广告非常的火热，很多人也冲着好奇和一些宣传去选购，但是很多人并不知道能量饮料其实也有一定的危险的。
有报道称，美国一位16岁的少女拉娜·哈曼与朋友在海滩度假时突发心脏病猝死，而能量饮料被怀疑是罪魁祸首。根据美国医学专家的新调查研究显示，能量饮料中大量的咖啡因和兴奋剂，会对人体造成伤害，未成年人已经成为了主要的受害群体。不少专家认为，能量饮料的滥用，已经与滥用、酒精一样，成为现代社会的一个严重问题。
对于越来越多能量饮料引起的健康事故，不少专家都已经着手进行研究，过量的咖啡因已经被公认成为能量饮料致病甚至致死的元凶。巴法罗大学研究机构的凯瑟琳·米勒博士表示，大约有80%的美国成年人每天都会摄入不同分量的咖啡因，来源包括咖啡、可乐以及其他功能型饮料。米勒博士认为，适量的咖啡因对于人体并不会造成太大伤害，在一定程度上还有助于让人集中注意力、提高反应速度和缓解情绪，但过量的咖啡因无疑是危险的“健康杀手”。市面上销售的许多能量饮料的咖啡因含量都超过了人体的安全极限，部分新型能量饮料的咖啡因含量甚至达到500毫克，等同于5杯高浓度咖啡！
喝能量饮料超量，很可能会引起咖啡因中毒，导致、心悸、恶心甚至癫痫。熬夜看球时人的血压和肾上腺素水平都会升高，此时如果摄入过量咖啡因，导致心血管疾病的风险较平时更高。能量饮料对于未发育完全的青少年来说危害更大。根据美国儿科协会早前公布的一份关于能量饮料的研究报告中现实，比起成年人，青少年由于长期饮用能量饮料而患上非酒精性饮料抽搐症的风险更大，对心脏、肝脏和肾脏等器官都会造成伤害。
在当下的酒吧等娱乐场所中，还流行将能量饮料与酒混合，用“鸡尾酒”的方式喝出新花样。这样的“混搭”在专家看来非常危险。南加州大学药剂学院教授克莱门斯指出，这样的混合饮料可能会造成心律失调和呼吸困难，甚至导致昏厥，严重者危及生命。
能量饮料对于未成年人消费者来讲，尤其应该多注意，不当的饮用常常会对身体造成很大的伤害。