感冒发烧很容易引起咳嗽，为什么发烧和咳嗽有关呢？感冒发烧在中医看是体表皮毛的病症，而咳嗽则是肺系的病症。二者同时出现说明是肺和皮毛是一对亲密搭档，在《内经》中叫做“肺主皮毛”，肺气充足的人，皮肤润泽光滑。
既然肺主皮毛，生病的时候会互相牵扯。就会影响肺气宣发肃降，导致咳嗽、咯痰，同样，肺气亏虚也会导致皮毛抵抗外邪的能力下降，表现为自汗、害怕风寒、易患感冒等。
有些女性朋友脸色苍白，或萎黄憔悴没有光泽，或色素沉着、早生皱纹等，就是由肺气虚、津血不能滋润充养肌肤导致的。如果人的肺气足，皮肤就滋润光滑、有弹性。
如果肺不好，养生保养要从两个方面入手，要注意戒烟，少到空气污染的地方活动，还要给皮肤保暖。皮肤不好不能把精力都用在挑选化妆品上。如果肺气不充足，皮肤得不到滋养，涂抹再高级的化妆品也是徒劳。
怎么补肺呢？多吃一些甘淡质脆的食物，如百合、鲜藕、海蜇、柿饼等，也可以在粥中加入麦门冬、天门冬、沙参、玉竹等。其次，在中医看来，健脾胃也可以达到补肺的目的。肺和脾都属于太阴，二者是密切相关的，通过补脾的经典方（如四君子汤、参苓白术散等）可以使肺气充足，就是中医常说的“培土生金法”。除了饮食、和运动外，人们还要保持积极乐观的心情。