消化内科医师针对胃酸过多该如何通过饮食来调整指出，胃靠“三分，七分养”，平时的养护才是调理胃病的良方。为胃酸过多人士提供了如下几点健康饮食的建议，并提醒，除了注意饮食，用面也要谨慎。
应少吃：
1.少吃难消化的糯米制品，如粽子、年糕；
2.避免食用刺激性食物，如甜食、辛辣、油炸食品；
3.不抽烟不饮酒，少喝碳酸饮料；
4.少食用酸性食物，如火腿、猪肉、鸡肉、牛肉、面包等肉制品和甜食。
可多吃：
1.可多食用含碱食物，毛卫东表示，“食用含碱食物起到中和作用，如豆制品、乳类、海带、葡萄、苹果、胡萝卜、西红柿等新鲜蔬果”。
2.发酵型酸牛奶含有大量益生菌，对肠道起到很好的调节作用。
3.面食能稀释胃酸，粥类等还能起到保护胃黏膜的作用。值得注意的是，高脂高糖的食物会引起胃酸分泌增多，因此胃酸时尽量选择低脂低糖食品。