俗话说：胃病“三分治七分养”。这七分养中，除了在生活作息上下功夫，还要在饮食上特别注意。尽量少吃以下几种食物。
1、奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
2、辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。
3、口感酸的食物。胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果（柠檬、酸橙、橘子和柚子等），否则会加重泛酸、烧心等症状。
4、高脂肪食物。脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。时，应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
5、油炸食物。与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀。原因是，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。
6、加工食品。一旦发生，应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加。
7、含人工甜味剂的食物。人工甜味剂山梨糖醇容易导致。山梨糖醇在口香糖和食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。
8、酒类。感觉恶心反胃时，不应该喝含酒精饮料，否则容易加重症状。从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起以及其他健康问题。
9、含咖啡因食物。咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
常年胃病在身的朋友们，一定要细心仔细的照顾我们的胃，每天按时休息，按时吃饭。一定要忌口。每天保持好的心情，养到病自除。