不知道大家是否都有口臭过呢？想必很多人都为口臭发愁过，那么针对口臭到底如何做比较好呢？下面我们一起来看看吃什么可以让我们缓解口臭呢？
一、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
二、与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
三、嚼西芹
如果不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
四、单吃水果
水果单独吃，不要与其他食物一道吃。
五、勤刷牙
每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早。
六、生吃食物，喝点果汁。
生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
七、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
八、豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
九、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
你还在为口臭烦恼呢？是不是有时候会为口臭感到丢人呢？以上食品都是我们防口臭很不错的选择哦！