现在人每个家庭几乎都有患高血压的，有些患有严重高血压的他们会头晕，那么针对于此平时他们在饮食方面应该注意些什么比较好呢？
虽然说高血压需要我们更多时候也是需要的食物来辅助， 下面小编就为大家推荐一些食疗小偏方希望对大家的健康有所帮助哦！
1、芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连 服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。
2、葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可 以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。
3、车前粳米粥：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。
4、甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛 之头晕。
虽然说高血压不是特别严重的病，但是对于我们健康威胁也是非常大的，为了我们的健康平时应该多加锻炼，多注意饮食哦！平时要少吃那么高 油脂的食品哦！