夏季的胳膊腿在外可不能亏了它们呀，夏季的凉爽穿着会带给自己很大的舒适，而为我们的大功臣——在外的胳膊腿就需要呵护了，那么，我们怎样应对皮肤干燥呢？
一般情况下，皮肤干燥是由于身体缺乏维生素A 。因此，我们在平常的饮食中就需要多吃一些富含维生素A的食物。在这里，提醒大家一定要多食用富含维生素A的食物。
缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，所以，可适当补充维生素A和维生素E，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓解皮肤干燥。要提醒的是，千万不能用手去抓，当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、的现 象，如果抓伤，也会形成及色素沉淀，届时要或改善，就更加麻烦。
以下就是我们需要注意到的富含维生素A的食物。
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类：绿豆、大米、胡桃仁。