酸奶养胃这在我们的生活中是众所周知的，但是，你知道吗，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，同样也是DIY护肤的好材料呢。下面就就和小编一起进入DIY吧！
1、草莓面膜让你的痘痘无处藏身
需要准备：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
DIY：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；然后将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀；涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。这样就会让你的痘痘无处藏身了。
2、酸奶法，让你瘦不停
食用的方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般初期可以每天饮用三次250ml左右的酸奶，减少肉类食物的摄取，待状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次就可以了。
的时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
功效：酸奶对于腹部、腿部有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能宿便，更能起到作用。
这就是酸奶的妙用，在和小编的一起了解之后，相信我们对于酸奶就有了一定的新的看法哦，赶快行动起来，给自己一份酸奶的惊喜吧！