茴香神奇的药用功效

    营养丰富，富含维生素c、钾、膳食纤维和其他营养物质，它不仅可以用来烹饪，而且还具有一定的药用价值。茴香的这些健康功效可能平时你并没有留意到，那么茴香究竟可以哪些疾病呢？

    防止骨质疏松。2012年发表在《国际分子医学杂志》上的一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。

    缓解胃胀气。茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。

    减轻经期痛。茴香有助于人体肌肉得到放松，它含有的营养物质具有、抗氧化和解痉作用，从而减轻女性的痛经症状。2012年发表在《印度医学杂志》上的一项研究成果表明：月经开始时，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的胶囊，连续服用3天，能减轻。

    减少肥胖症。食用茴香有助于抑制食欲，因为茴香是膳食纤维的一种良好来源，它能让人产生饱腹感。2006年发表在《动物生理学和动物营养学杂志》上的一项研究成果显示：它能提高新陈代谢速度，控制暴饮暴食；溶解沉积在血液中的脂肪；作为一种天然的剂减少水潴留，从而避免了体重增加。

    抗衰老。茴香是b族维生素的优质来源，这有助于保持皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，以保持皮肤细腻紧致。

    预症。茴香所含有的具有性能的植物营养素被称为茴香脑，这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥作用。