在孩子健康成长的过程中,健康的饮食无疑是很重要的。对于正在上学的孩子来说,常吃核桃有助于大脑的健康发育,。今天,小编给大家推荐一道核桃鸡丁,给孩子补充大脑营养,让孩子健康快乐的成长。
主题:核桃鸡丁
食材:鸡腿肉200克,核桃仁50克,青、红尖椒各1个,蒜、葱、料酒、生抽、植物油、盐、生粉各适量。
做法:
1、青红椒切成段,大葱切断,大蒜切片,将核桃仁掰成小块备用;
2、鸡腿肉去骨后洗净切成丁,在鸡腿肉中加入少许生抽,五香粉,料酒,生粉、盐抓匀腌制15分钟;
3、炒锅内加入适量油,倒入鸡丁,大火快速翻炒,待鸡丁颜色变白,肉质成熟即可盛出;
4、再加入青红辣椒炒出辣香味,调入少许盐;
5、加入核桃仁大火快速翻炒,炒香,放入鸡丁一起翻炒,翻炒均匀即可起锅装盘。
当然,我们都知道核桃对于大脑的健康发育会有很大的帮助,而鸡肉性质温和,有很好的滋补作用,是适合儿童常吃的肉类之一。所以说今天小编给您推荐的这款汤,对于正在学龄期的孩子来说,补充营养是再合适不过的了。