秋天干燥的气候让很多人都会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。想要远离秋燥小编给大家推荐一款菊花老鸭汤。让你润肺远离秋燥。
菊花，悦目除燥，既可沏茶，也可烹煮、入药。多食用菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。
菊花老鸭汤 先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡，再把一只去皮的老鸭，以及少许冬虫夏草和5-6片西洋参放在砂锅里炖。炖到6-7分熟时，倒入泡发的菊花和枸杞。鸭肉和汤同食，是晚饭时吃，这样1个月以后可以在提神补气方面有明显的改善。此外，菊花还可以做成菊花粥、菊花糕、菊花炒菜，还可以冲泡我们常见的菊花茶来明目解毒。