天气逐渐转冷了，这两天体会更是明显，再也不能和夏天的哪些冷饮了，可每天吃些油腻的东西，锻炼的也少了，不知不觉一个冬天会长好多肉，该怎么办呢？别着急，我推荐给大家这个时候喝蓝莓果汁饮料，让你冬天过去依旧苗条。
蓝莓果实呈蓝色，近圆形，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气。可鲜食，也可加工成果汁饮料、果酒饮品。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，如氨基酸、锌、钙、铁、铜、维生素等。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、软化血管、增强人机体免疫等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。
蓝莓果实除了多种营养成分外，还含有花色素苷、类黄酮等抗氧化剂和细菌生长抑制剂品，可增强视力、消除眼睛疲劳、防止脑神经老化、、软化血管、增强人体免疫等。蓝莓中含有的花青素是的天然抗氧化剂，可以视网膜上有毒的化学物质或是自由基，维护视网膜微血管的完整。
未添加过任何防腐剂的蓝莓汁 ,不仅保留了蓝莓所有的营养,而且更有利于吸收 ,味道更鲜美。而且蓝莓汁加热喝，口感更好，更美味，是不是很适合现在这个季节呢，配上火锅、烤肉什么的，优雅的蓝莓更有品味，也不胖哦。