很多人对自己的身材不是很满意，总怪自己太胖了每天想着怎么样，可是有无法面对美食的诱惑。冬天来了也是一个长肉的季节，下面推荐几种水果不见美味而且还有的功效哦！
苹果。不用特别介绍了吧，苹果可是水果的王道阿！有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果法，但是小编真的不建议，因为真的会饿到全身无力直发抖，而且很伤身体，反弹也快。但苹果的确是的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的者呢。
葡萄柚。葡萄柚有的人可能不喜欢，因为吃起来有点苦苦的。可是它却含有很丰富的维他命C,而且热量超级低，对于真的是很有帮助。
柠檬。柠檬是的水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C,都是促进新陈代谢的物质，不但美白还能。另外，还能防止牙龈出血，减少脸上斑点出现的几率，含有丰富钙质的柠檬皮能补充营养，不过一定要记住柠檬不可以空腹食用。
木瓜。其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以堆积在体内的废物。另外一种是青木瓜，但它比较属于蔬菜类，通常拿来煮汤炖排骨，而且因为青木瓜有很丰富的木瓜酶，对于也很有帮助。