养颜是女性朋友们经常谈论的话题，现在市场上也有很多的药品。其实在生活中一些食物就有的效果，下面一起看看什么食物有的效果吧！
茶饮
茶饮被认为是一种自然的饮料。喝茶往往是促进消化和的好方法，饭后喝茶更是健康又的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种方法。
柠檬水
柠檬水是非常受欢迎的饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不回耽误你的上班时间哦！
白菜汤
肝脏是身体的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥功能的主要食品。食用白菜是采取喝白菜汤的方法。另外，你也可以参考一些食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味。
白开水
众所周知，多喝水就是的方法。往往都是因为饮水不足所致，而长期也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的水分。
稀释醋
大量喝醋对肠胃刺激太大，但稀释的醋对可是非常有利的。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。
绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是的佳品。