榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实，被称为“万果”.榴莲的营养价值极高，其外表像一根狼牙棒，有臭气，但果肉清香。多吃榴莲对人体有很好的养生功效，来看看经常吃榴莲会有什么好处吧！
1.滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2.散寒
榴莲性热，因此可以散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来各种体寒病症。
3.改善女性痛经困扰
榴莲性热，可以散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。