吃桔子时需要注意的禁忌

2016/1/25 11:43:14 阅读数:796 信息分类:食品加盟 编辑:小宁

桔子是我们生活中常见的一种水果,桔子口感甘甜营养丰富,对人的身体健康是很有帮助的,但是在吃桔子的时候也需要我们注意一些禁忌!

1、饭前或空腹不宜吃

桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不要空腹吃桔子。

2、桔子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、、腹泻等症状。因此,吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

3、阴虚体质的不要吃

中医认为,桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质,少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大结等症状。建议吃些柑桔,可免上火症状。

4、孩子别吃太多

孩子贪吃、多吃桔子,容易会上火。如果孩子吃桔子过多,出现所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等,应停食1-2周,再吃。

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