在生活中一些食物都被咱们当成垃圾扔掉了，其实有些食物的营养价值还是很很高的，甚至具有的功效。我们来看看垃圾食物中的圣品有那些吧！
一、茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮活性强，其效力甚至超过了干扰素。
二、橘络
有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”,你知道吗？橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止渗血，有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
三、豆腐渣
膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是、通便、降脂、降糖、的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。
四、菜根
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是、降血脂及预防、结肠癌等疾病的理想食品。
五、陈醋
据日本实验，用薏米和玉米作原料酿制的醋中，均发现了抗肿瘤的活性物质，具有作用。我国实践证明，醋蛋液能、化瘀，含有多种维生素，能阻断亚硝胺的形成，同时促进机体的新陈代谢，，因而有效果。