芒果的功效与作用，饱食后吃芒果易过敏

芒果中含有一种加芒果甙的物质，集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果”。维生素C含量十分丰富，每百克果肉中约含56.4—137.5毫克，可与中华猕猴桃相媲美。那今天小编就来说一下芒果的功效与作用和饱食后吃芒果易过敏。

芒果的功效与作用

1.防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

2.

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有、的作用。

3.美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4.明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

5.防治

促进排便，对于防治具有一定的好处。

6.杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助作用。

8.防止晕车

食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

饱食后吃芒果易过敏

虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部、发炎，严重者会出现眼部、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

饭饱后不要吃芒果，也不要与大蒜、海鲜、菠萝等共食，否则容易引发过敏，引发口唇，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。

通过上文的介绍相信大家已经对芒果的功效有一定的了解，以后大家要记得饱食后吃芒果易过敏。所以大家饭后尽量不要吃芒果。