近几年，在一些超市里都能看到龟苓膏的身影，很多人在购物时会随手拿上几盒，尤其到了夏天，觉得吃点龟苓膏，既清火又消暑。龟苓膏可不是我们想吃就吃的小食品，体质不对的人吃了反而会损害健康。那么孕妇可以吃龟苓膏吗，什么人可以吃龟苓膏？下面火爆食品饮料招商网告诉大家。
孕妇可以吃龟苓膏吗
孕妇不适合吃龟苓膏。因为有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等构成；有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等构成；另有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等构成。从成分上看都是清凉的东西，孕妇的抵抗力和平时不一样，可能会引起腹泻之类的
为了宝宝的健康孕妇吃东西要谨慎，饮食以清淡为主。
什么人可以吃龟苓膏
如今作为保健食品生产的龟苓膏，由于所含的数量有限，不同的生产厂家所选用的成分和原始配方都有差别，和保健作用已经打了折扣，只能在一定程度上起到滋阴扶正、清热利湿的效果，只适合阴虚内热体质者食用，阳虚、脾虚等气虚体质者不宜食用。
龟苓膏适用人群为老年人、体质虚弱者、病后康复期的人。
为了调节口味，龟苓膏中多加有蜂蜜、红枣等成分，糖尿病患者就不宜食用；由于其中还含有火麻仁、土茯苓等具有润肠作用的，因此孕妇、经常大便稀、尿频的人不宜食用，怕冷、胃病、胃寒症的人食用后可能会导致病情加重，也不宜食用。当然孩子也不适合用龟苓膏，补不好就会虚火、虚阳。
龟苓膏作为保健食品食用时，每天以50克~100克为宜，过量食用不但起不到保健效果，反而会损害健康。比如，阳虚寒盛的人食用龟苓膏就会使阳更虚、寒更盛。
总结：以上就是孕妇可以吃龟苓膏吗，什么人可以吃龟苓膏的相关介绍。龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴，养颜提神等功效。