武汉市传统名菜-三鲜圆子
2011/2/21 9:36:16 阅读数:718 信息分类:
食品招商 编辑:小单
“三鲜圆子”系武汉市传统名菜,是以猪、鱼肉各半为主料,掺以海参、猪肚、鸡脯肉三原料合制成圆子,故名。圆子先炸后烩,松泡软嫩,味透香醇。再以香菇、玉兰片、菠菜盖面,色彩艳丽,荤素合一。
主料:青鱼400克,猪肉(肥瘦)250克
辅料:海参(水浸)50克,猪肚50克,鸡胸脯肉50克,菠菜100克,鸡蛋200克,
香菇(鲜)25克,玉兰片15克
调料:胡椒粉1克,小葱25克,姜10克,味精3克,淀粉(蚕豆)25克,植物油50克,盐6克,酱油50克,猪油(炼制)30克
三鲜圆子的做法:
1. 青鱼宰杀治净,片取净肉去皮,剁成鱼茸;
2. 猪肥瘦肉切成小丁;
3. 海参洗净,放在旺火沸水锅内稍煮取出,切薄片;
4. 玉兰片用泡发,洗净,放在旺火沸水锅内稍煮取出,切薄片; 5. 鸡脯肉入锅煮熟,切成薄片;
6. 猪肚洗净、入锅煮熟,切成薄片;
7. 香菇去蒂,洗净,切成薄片;
8. 菠菜择洗干净,备用;
8. 将鱼茸放入钵中,加精盐、鸡蛋液、湿淀粉,清水调合搅拌匀;
9. 拌匀的鱼茸内再加入猪肉丁、葱花10 克、姜末、味精适量一起拌匀成稠糊;
10. 将鱼、肉糊挤成荔枝大小的圆子;
11. 炒锅置旺火上,下植物油烧至七成热,将荔枝圆子逐个下锅,炸至金黄色时,滗出锅中油;
12. 然后将炒锅移置中火上,加入猪肉汤150毫升、海参片、鸡片、肚片、香菇、玉兰片、菠菜等烧5 分钟;
13. 待圆子透味时,再将锅移置旺火上烹2 分钟,加入精盐、葱花、酱油、味精,用湿淀粉调稀勾芡,淋入熟猪油起锅盛盘,撒上胡椒粉即成。