黄桃，属于桃类的一种。黄桃的营养十分丰富，适合大多数人食用，但是食用黄桃的时候还是要有所注意的。下面小编为大家介绍吃黄桃有什么好处和黄桃的食用禁忌。
吃黄桃有什么好处
1、生津止渴
黄桃具有润喉去燥，生津止渴的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。
2、滋阴
黄桃可以起到补益气血和滋阴的功效，比较适合体质虚弱人群食用，对于肺气不足有气血亏损的人群，也是有着比较好的食疗功效的。
3、润肠通便
黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，胃肠道废物，起到润肠通便的作用，对于预防也有一定的帮助。
4、美容养颜
黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，能够有效的自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。
黄桃的食用禁忌
1、适宜人群
容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的。
2、不适宜人群
内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。
以上就是小编介绍的吃黄桃有什么好处和黄桃的食用禁忌，希望能给大家一定的帮助。由于黄桃极不耐储藏，一般都被加工成罐头。黄桃罐头打开后吃不完要把罐头盖紧，放入冰箱，并于3日内食用完毕。