初中的时候我们都在学网络是把双刃剑，用的好可以弘扬社会良好风气，用不好则会给社会带来污浊之风。我们人人都应该弘扬社会良好风气，自觉抵制虚假食品谣言！下面我们就从一些案例中来提高人们的辨别能力！为食品安全增添助力。做到不信谣，不传谣！
一、吃西瓜致人死亡：假的！
网上谣言：吃个西瓜1家3口去世，这种西瓜千万别吃，即墨已经有人中毒！
事实真相：经山东省即墨市食药监局核实，网传致人死亡的内容属于不实信息。今年3月，即墨市局对即墨市西瓜类食用农产品进行了专项抽检，合格率达99.3%,西瓜市场食品安全状况整体稳定良好。
二、橄榄油是的食用油：瞎吹！
网上谣言：橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中适合人体营养的油，对婴幼儿的发育极为适宜，它的基本脂肪酸比例与母乳相仿。
事实真相：橄榄油只是一种比较好的食用油，并没有比其他植物油更明显的营养价值。橄榄油的组成不符合婴幼儿的营养需求，与母乳中的脂肪组成更是相去甚远。它不仅不适宜婴幼儿发育，反而可以称得上是婴幼儿的“劣质食品”.
三、野菜就是绿色食品：无知！
网上谣言：野菜是绿色食品，多吃对身体好。
事实真相：将野菜等同于绿色食品，是不科学的。虽然野菜营养丰富，但并非所有野菜都可以食用，冒然食用可能导致食物中毒，轻者、恶心、呕吐，重者可出现呼吸困难、心力衰竭、意识障碍，甚至死亡。
四、植物蛋白饮料很神奇：骗人！
网上谣言：“”“无色素”“零胆固醇”……如今，各种植物蛋白饮料成为“消费新宠”.
事实真相：真如商家宣传的那样“能够补充人体所需蛋白质”吗？其实，植物蛋白饮料的蛋白含量十分有限，所谓高蛋白饮料，含糖量也不低，再说，植物蛋白并不等于优质蛋白。如果想更好地补充蛋白质，还得从粮食、肉类和豆类等食品中摄入。
五、猪肉打激素拉稀：造谣！
网上谣言：一名妇女用刀在一块猪肉上不断切割出淋巴结，称自己因吃了这样“激素猪肉”拉肚子。
事实真相：原来是某公司为博取眼球，提高点击率，谋取非法利益，借助食品安全话题，利用移花接木、生编硬造等多种手段，散布虚假食品安全信息，误导网民。终，责任人陈某被处以行政拘留7天。
六、鲜莴笋用药泡：胡说！
网上谣言：莴笋生长需打十余种农药，吃下新鲜莴笋就等于在吃农药……
事实真相：专家介绍，莴笋的生命力其实很强大，很少遭受病虫害侵扰。即便有虫害，也只需按量喷洒一定量的农药即可。经对莴笋样品的农残快检显示，结果符合食品安全标准。
七、微波炉致癌：笑话！
网上谣言：微波炉煮热的食物可以把癌细胞养得肥肥壮壮的；微波炉使蔬菜中的矿物质变成会破坏人体的自由基……
事实真相：微波的本质就是电磁波，跟电波、红外线、可见光一样，它们不会致癌。相反，红外线还是临床上的一种手段。除了不会对人致癌，微波也不会让食物产生致癌物质，甚至有助于避免致癌物的产生。
八、吃久泡的黑木耳会中毒：脑残！
网上谣言：木耳浸泡时间过长，会导致食物中毒，严重者竟可致命。
事实真相：黑木耳有“素中之荤”的美誉。常吃黑木耳有解毒、凝血止血、清胃涤肠的功效，还具有抑制血小板凝聚和降低血凝的作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以也被人们称之为“食品阿司匹林”。