醋泡黑豆有什么好处，醋泡黑豆的做法

醋泡黑豆是一种养生方法，黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与琼珍灵芝，铁皮石斛并成为养生三宝。醋泡黑豆有什么好处呢？下面小编为大家介绍醋泡黑豆的好处和醋泡黑豆的做法。

醋泡黑豆有什么好处

醋泡黑豆的功效主要表现为预防视力下降，并且对于一些慢性疾病、高血压、胆固醇、等等有着重要的作用。特别是一些白领来说，醋泡黑豆能够有效的帮助身体恢复健康，并且增强抵抗力，对于以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果。

对于女性来说，醋泡黑豆是一种不可多得的美容良方，日常多吃一些醋泡黑豆，能够有效的达到、美白、等等功效。令女性保持出青春容颜，皮肤减少出现皱纹的可能，同时还能够有效的减少出现白头发、肾虚等等的情况。

要说醋泡黑豆的功效，其实还应该是对于以及预防各种眼科疾病。日常生活中如果常见看电脑、电视引起的视力下降、眼睛干涩、头晕脑胀等等情况，吃一些醋泡黑豆，能够有效的缓解，并且对于眼睛有着很好的保护作用。

醋泡黑豆的做法

1、黑豆洗干净放入干锅中炒熟。

2、炒到豆子裂开花。

3、找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中。

4、倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为醋泡一段时间会发胀。

5、密封好罐子。

6、一个星期后打开罐子，黑豆都已经泡胀了，这个时候就可以吃了。

醋泡黑豆有什么好处小编已经介绍完了，看完以上的介绍大家是否也被醋泡黑豆的功效所动容呢。以上小编介绍了醋泡黑豆的做法，大家可以参考一下。