对于瓜子人们再熟悉不过了，有的人喜欢吃西瓜子，有的人喜欢吃葵花子，有的人喜欢吃白瓜子。但是，很多人都不知道吊瓜子，其实吊瓜子具有很高的营养价值，具有“瓜子王”之称。那么，孕妇可以吃吊瓜子吗？
孕妇可以吃吊瓜子吗
能吃，但要适可而止。易上火。
个人意见：好处远大于坏处！
瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
我们平日喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的（每天吃一把瓜子对安定情绪，防止老化，预防成人疾病有益；能治，增强记忆力；预症、高血压、心脏病等疾病）。
意见建议：
“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液，胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大。
饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪，蛋白质，锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液，胃液等的分泌相对旺盛。
因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
只是葵瓜子所含热量非常高，偏胖的朋友尽量少吃。
瓜子虽好，但一次不宜吃的过多。主要是瓜子中的脂肪含量有些高，吃的过多容易产生饱胀感，如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄取。同时，孕期孕妇吃瓜子不用牙嗑，否则可能引起牙齿损伤和牙周疾病，另外口腔接触清洗不净的瓜子外壳，也可能病从口入。另外，瓜子吃的过多容易引起上火，口舌生疮，所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多的同时还要注意喝水。
孕妇孕期饮食禁忌
１、芦荟：含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。普通人可能会在食用后8～12小时内出现恶心、呕吐、剧烈、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。孕妈妈食用后导致盆骨出血甚至造成流产。
２、螃蟹：性寒凉，可用于祛瘀，也因而对孕妈妈不利，尤其是蟹螯，易引发流产。
３、甲鱼：性寒，有滋阴益肾的功效，但同时还有着较强的散瘀作用，孕妈妈若误食容易造成流产。
４、薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
５、马齿苋：性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
６、桂圆：性温味甘，极易助火，动胎动血。孕妈妈食用后可能会出现燥热现象；甚至引起、“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。
７、杏、杏仁：味酸性热，有滑胎作用。
８、山楂：对子宫富有收缩作用。大量食用会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
以上就是关于孕妇可以吃吊瓜子吗的详细介绍，希望可以给大家带来帮助。另外，孕妇在吃吊瓜子的时候，不要用牙嗑，否则可能引起牙齿损伤和牙周疾病，也有可能带出细菌，病从口入。