无花果干是用无花果制成的一种干果食品，可以直接食用，也能做汤或者泡水喝，它不但味道诱人，营养价值也很高，还具有一定的保健功效，想了解无花果干的功效与作用有哪些，可以随我一起去看看。
1、无花果干能润肠通便
无花果干中含多种酶类物质，其中蛋白酶和水解酶的含量都比较高，除此以外它还含有苹果酸和柠檬酸等营养成分，人体吸收这些营养物质以后，能润肠通便，也能养颜。
2、无花果干能消肿
无花果干中含有的多种活性酶类，这些物质可以加快人体内多余水分的排出，也能抑制人体一些细菌的活性，平时食用可以起到消肿的重要功效，对人类身体浮肿有明显的缓解作用。
3、无花果干能
无花果干是一种天然的食品，它含有多种黄酮类物质和一些酚类物质，能提高人体细胞活性，减少病毒对人体组织细胞的伤害，平时经常食用能让癌细胞的生成机率下降，从而也就起到了不错的作用。
4、无花果干能
无花果干还可以，它含有的酶类物质能加快血液流动，也能软血化血管，而它含有一些抗氧化成分则能抑制血管老化，平时坚持食用无花果干，可以让过高的血压降下来。
无花果干含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。