冬枣的营养价值为百果之冠，是我国的珍稀水果。冬枣其爽脆、肉质细嫩的口感及其极高的营养价值，得到了广大消费者的认可，享有“南荔枝，北冬枣”的盛名，也获得了“百果”的美称。那么，孕妇能吃冬枣吗？孕妇吃冬枣有什么好处呢？
孕妇能吃冬枣吗
孕妇能吃冬枣吗？孕妇可以吃冬枣的，但是不要过多食用，对胃不好，容易涨肚！冬枣营养丰富，还有助于。冬枣虽然营养价值很高，但是孕妇过量进食生鲜冬枣，易产生腹泻并伤“脾”,因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜冬枣的人群。因此，建议孕妈咪们每次食冬枣不超过5颗。
孕妇吃冬枣有什么好处
（1）保护肝脏
由于冬枣中富含糖类和维生素C,以及一种特殊物质环磷酸腺苷，它们对于减轻各种化学对肝脏的损害有着重要的作用，除此之外，环磷酸腺苷还能够促进肝脏合成蛋白，从而对肝炎及早期肝硬化起到非常好的辅助作用。
（2）防治心血管病
冬枣中含有丰富的维生素，包括维生素C、维生素P、维生素A以及维生素E,再加上冬枣中的钾、钠、铁、铜等多种微量元素，这些营养成分都可以强健、提升血管壁的弹性，这些对于防治动脉粥样硬化疾病大有裨益。由于冬枣中还富含芦丁成分，所以冬枣可以防治冠心病、高血压等疾病，对于这些疾病都有着非常积极的辅助作用。
孕妇能吃冬枣吗？通过以上的介绍大家应该已经知道了，孕妇是可以吃冬枣的，孕妇吃冬枣能够保护肝脏、防治心血管疾病。但是孕妇吃冬枣一定要注意食用量，不能多吃。