听到乌枣这个名字时，大多数人会把它当成枣的一种，会把它当成一种水果，其实乌枣是一种功效出色的中药，是一种药食两用的特色食材，它含有多种维生素和微量元素，可以也能缓解人类身体疲劳。乌枣的功效与作用还有很多，想具体了解可以随我一起去看看。
1、乌枣能
乌枣是一种功效特别出色的中药材，它含有大量维生素多种矿物质，人们食用以后可以让身体免疫力明显提高，能减少癌细胞的生成，从而也就起到了预症的重要功效。
2、乌枣能促进消化
乌枣是一种可以促进消化的特色中药材，它含有的大量的天然果胶和膳食纤维同时还含有一些酸性成分，人们食用它以后能促进胃酸分泌，也能加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的有一定的缓解作用。
3、乌枣能
也是乌枣的重要功效之一，它含有大量的微量元素铁和一些糖类成分，这些物质可以促进血小板再生，也能提高血红细胞的活性，可以起到良好的作用，能有效缓解人类贫血。平时多食用一些，还能调节神经，。
中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是不能比拟的;黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。