红枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。别再傻傻嚼红枣了，太浪费！下面小编为大家介绍红枣的吃法。
红枣的吃法
一、桂圆红枣水
（1）红枣泡酒血管畅通
红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，不过一定要找到适合自己的一款酒。
（2）红枣泡水养肝
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体的血清蛋白，从而达到保肝的功效。
需要注意的是，红枣的冲泡细节决定着功效的高低。红枣的果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将有效成分完全溶出，因此将红枣掰开再冲泡。另外，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮。因为鲜枣的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C.
二、红枣熬粥
（1）小米红枣粥
有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可以用适量的百合、莲子搭配红枣来调理。如果和小米同煮，可以更好地发挥红枣的效用。
（2）红枣蒸木耳驻颜祛斑
红枣蒸木耳，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，还可以缓解面部黑斑。
选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放入碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。
三、红枣熬汤止咳润肺
（1）桂圆红枣银耳汤
唐代盂诜著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可以止咳润肺。
银耳约半朵，红枣10颗，冰糖60克。可根据各人口味添减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
四、红枣煮蛋养颜
（1）红糖红枣桂圆煮蛋
红枣加桂圆煲红糖水，到枣和桂圆绵软的时候打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
五、红枣泡生姜，养胃
（1）枸杞生姜红枣红糖水
红枣生姜茶，养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成粉末后加点盐，每次15~25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、的功效。
六、红枣泡茶补气护嗓
（1）桂圆红枣茶
红枣炒黑后泡茶喝，可以胃寒、胃痛，如果放入桂圆，就是补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
别再傻傻嚼红枣了，太浪费！红枣的吃法是什么已经为大家介绍完毕。养生在我们的日常生活中很重要，红枣是一种含有丰富营养的养生食品，日常它有很多对身体健康的功效，大家一定要选择的方法食用红枣。