菠萝蜜可以和牛奶能一起吃吗?菠萝蜜和牛奶是一种比较常见的吃法,香甜的菠萝蜜搭配浓郁营养的牛奶,看上去是一种十分均衡且适合的搭配方法。下面小编为大家介绍菠萝蜜和牛奶的吃法。
菠萝蜜可以和牛奶能一起吃吗
菠萝蜜和牛奶虽然可以一起吃,但是千万不能过量食用。菠萝蜜属热性水果,吃得太多的话,容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子,皮肤不好的话吃多了容易长疮。吃菠萝蜜和牛奶制成的饮料或者甜品的的时候,也要注意一些事项:
1、食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生,方法是在吃菠萝蜜以前,先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟,这种方法除可避免过敏反应的发生外,还能使果肉的味道更加醇美。
2、空腹不宜喝牛奶。由于空腹喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收,还会出现腹泻的情况。
3、不要喝冰冻牛奶。冰冻后,其中的脂肪、蛋白质分离,味道明显减弱,营养成分不易被吸收。
菠萝蜜和牛奶的吃法
椰奶菠萝蜜
食材:椰子1个、牛奶、菠萝蜜、白糖
做法:
1、椰子破开倒出椰子水,椰肉刨成丝。
2、椰子丝加水(开水或凉开水都可以)榨成汁。
3、准备锅,把椰子水(没有可以用开水代替)倒进锅,开火煮开。
4、陆续加入牛奶,菠萝蜜,糖煮开后撒上椰子丝即可。
菠萝蜜牛奶蛋白羹
食材:菠萝蜜、牛奶、玫瑰糖膏、枸杞、白糖
做法:
1、蛋清一个,打散,加入牛奶100毫升搅拌均匀,捞去泡泡。
2、放入4颗蜜汁菠萝蜜果肉,上锅蒸熟,浇上玫瑰糖膏,洒几颗枸杞即可。也可以在奶蛋液里加入白糖一同蒸熟。
菠萝蜜可以和牛奶能一起吃吗?通过以上的介绍大家已经知道了菠萝蜜和牛奶是可以一起吃的。以上小编介绍了菠萝蜜和牛奶的吃法,大家可以参考。