运动员食谱:清炒荷兰豆
2011/4/2 9:55:29 阅读数：593 信息分类：
食品招商 编辑：小单
清炒荷兰豆咸鲜适口，风味鲜美，做法也非常简单。清炒荷兰豆的做法各地均有不同，下面我给大家推荐三种比较好吃的做法，供朋友们作为参考。希望大家都能做出适合自己胃口的清炒荷兰豆。
口味：咸鲜味
工艺：清炒
清炒荷兰豆的制作材料：
主料：荷兰豆300克
调料：大葱5克,味精1克,盐2克,姜3克,大蒜（白皮）3克,色拉油60克
咸鲜味浓。
教您清炒荷兰豆怎么做，如何做清炒荷兰豆才好吃
1. 姜蒜切成2厘米见方的菱形片；
2. 葱切成马耳朵形；
3. 荷兰豆去蒂和筋，洗净；
4. 炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；
5. 下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成。