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《本草纲目》所载“绿豆解金石砒霜草木一切诸毒，宜连皮生研、水服。且宜气，厚肠胃，通经脉，无久服枯人之忌。”现代医学证明：久食绿豆，可淡化斑点，清洁肌肤、去除角质，有增白养颜之功效。对青少年，可起到有效抑制青春痘的效果。中医认为：绿豆性凉味甘，有清热、祛火、止渴消暑、润肤的功效。是我国中医常用来解多种食物或中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆粉是养颜的佳品。绿豆因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。