睡前喝牛奶会胖吗？
云南皇氏来思尔乳业有限公司是皇氏集团上市公司(股票代码002329)控股的乳业公司。公司位于云南大理苍山下，洱海边，山水风光，景色怡人。天然的高山牧场，优质奶源，孕育出了皇氏来思尔公司这一独具特色的西南乳业企业。
公司以擅长生产独具个性的特色酸奶及奶酪产品在业內盛名，是西南地区名副其实的酸奶专家！
牛奶是一种营养品，很多人习惯睡前喝一杯牛奶，可以。然而却有这样一种声音：“睡前别喝牛奶，会长胖的。”这对于注重体型的中老年人来说，无疑是一大困惑。那么，睡前喝牛奶真的会让人变胖吗？
1、睡前喝牛奶会长胖吗？
其实，和睡前喝牛奶一点也不冲突。从热量角度看，100g低脂牛奶的热量在50—80大卡，而100g米饭的热量在110—150之间，可以发现其实牛奶不属于高热量食物。
2、睡前牛奶有益睡眠
睡前喝牛奶，除了促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的时机)、(钙有安定情绪的作用)外，牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。
所以，睡前喝牛奶不影响，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。
3、及时补钙，控制体重
除此，医学研究证实，当血液中钙供应不稳定时，人体会释放出一种，使得体内产生大量的脂肪细胞，这样人体就更容易发胖。
牛奶中含钙丰富且易被人体吸收，每天从中摄入足够的钙可以抑制以上所说的释放，有利于抑制体重过快增加。
来思尔作为大理的本土企业，在传承、发展自身技术的同时，注重创新，注重品质服务，获得多项荣誉：来思尔酸奶连续四届荣获“云南省消费者喜爱商品称号”、纯牛奶连续四届荣获“云南省消费者喜爱商品称号”、连续三届被云南省保护消费者权益委员会评为“诚信单位”等。来思尔将一如既往地深深扎根于大理，着力打造“西南高端发酵乳品牌”，为地方经济新发展做出贡献。
来思尔的奶源，来源于每一位良心奶农，绿色家庭牧场，其借助自身资金和品牌优势，大力扶持农户发展适度规模的绿色“家庭牧场”，开创了具有大理特色的奶牛养殖模式，同时自建10多座现代化机械挤奶站，打造千头高原生态有机示范牧场2个，家庭牧场100多个，总投资1.5亿元，奶站布局合理，检测设备齐全，冷链存储运输，并有标准化的示范养殖牧场，有力地保障了奶源品质。十多年来，公司累计支付奶户奶款超过10亿元，有力地拉动了本地奶产业的发展。
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