全脂牛奶和脱脂牛奶的区别
全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近纯牛奶。而脱脂牛奶是加工后过滤去脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。
全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与纯牛奶一样。
全脂牛奶有什么牌子
国内品牌：光明、蒙牛、伊利、雀巢、旺仔
进口品牌：安佳Anchor、欧德宝Oldenburger、有机谷OrganicValley、德运Devondale、兰特Lactel、纽因堡Neuburger、悠萨Yosa、生机谷LivingPlanet、金章BRIDEL、纯美Mera、真味TrueOrganic
脂牛奶会发胖吗
全脂牛奶比脱脂牛奶和烤土豆更健康，更不容易使人发胖。
如今许多人已经不喜欢喝全脂牛奶，因为它的脂肪含量高。但实际上，全脂牛奶不是真正的高脂肪食物。
一般来说，脂肪含量超过20%的东西被认为是高脂肪食品，但全脂牛奶通常只有3.7%的脂肪，相当于每100毫升牛奶半脱脂奶含有1%-1.5%的脂肪，脱脂奶含有0.1%脂肪，所以，除非你喝1加仑的全脂牛奶，那样和半脱脂或脱脂奶相比，在脂肪的摄入上会有显著的不同。否则的话，喝全脂奶和喝半脱脂或脱脂牛奶对你的脂肪摄入量的差别其实很小。
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