薏仁八宝粥的做法
准备好原料；
秋冬养生粥。黑米薏仁八宝粥的详细制作方法
先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水；
秋冬养生粥。黑米薏仁八宝粥的详细制作方法
水烧开后，用冷水激一下；
秋冬养生粥。黑米薏仁八宝粥的详细制作方法
下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀；
秋冬养生粥。黑米薏仁八宝粥的详细制作方法
盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
秋冬养生粥。黑米薏仁八宝粥的详细制作方法
消气后打开锅盖后搅匀；（放入适量冰糖至融化，也可以不放）
秋冬养生粥。黑米薏仁八宝粥的详细制作方法
即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐。
秋冬养生粥。黑米薏仁八宝粥的详细制作方法
注意事项
把不好煮的黑米，薏仁，高粱米先入锅煮开，用冷水激一下，更容易煮熟，缩短煮制时间。
薏仁八宝粥的功效
功效一：薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑
矿物质：舒缓、晒后肌肤。
维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。
薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。
功效二：薏米消水肿，清血
薏米是女人的贴心“闺蜜”，水肿的功效堪为兵器榜，且清血，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
功效三：薏米水敷面长效控油
网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果值得期待，
方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
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