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吃煮的方便面健康吗

2017/3/6 14:40:06提问者:5888tv食品网网友 | 分类:方便食品 | 状态:未解决 | 浏览:579

2个回答

方便面毕竟是垃圾食品,所以无论以哪种方式吃方便面都是不健康的。但我们还是可以通过一些方式,既可以满足自己的胃口,又可以降低它对身体的伤害。

1、煮方便面的方式有很多,煮、炒都有,但健康的方式还是煮着吃,对人体伤害也是少的。

2、在煮方便面时,将泡方便面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐及其他有害物质。

3、煮方便面时,别放包装里附带的料包,用家里的调料就行。因为调料包里含有好多食品添加剂,对身体有害无益。

4、煮方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种添加剂对人体的危害,而且蔬菜可以提供丰富的维生素,对人体也是有好处的哦!

学会正确地煮方便面,也可以把方便面煮出健康哦!

2017/3/6 14:40:32回答者:热心网友

煮方便面时加一物变健康,揭N道无法抛弃的方便面吃法:什锦火锅面、方便馄饨面、泡菜火腿拉面、香辣什锦炒面、方便面蛋羹、创意方便面、泡面鸡蛋饼、蛋包面。

但营养专家指出方便面只含有碳水化合物,营养单一,如果您常吃方便面,不妨试试以下方法,这样就可以健康吃方便面了。

1、方便面能煮熟吃,可加些蔬菜,再打进一个鸡蛋,这样营养就丰富了。

2、泡方便面时把汤倒掉,再兑上开水或别的汤;调味品只放一半,再添加一些较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。

2017/3/6 14:40:41回答者:热心网友
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