520是一个表达爱的日子，一家人的亲情尤为重要。两代人的育儿观中总会有一些小分歧，比如该不该给孩子吃零食？
“反对派”的理由无外乎这些：“别给孩子吃那些垃圾食品，有那钱买点水果多健康”“孩子吃零食都不爱吃饭了，多耽误发育”“吃零食是坏习惯，嘴馋容易让人骗”。
家长也总会担心孩子长不高、发胖、眼睛近视等成长问题，这与孩子的生活方式有直接关系。
其实，儿童的胃液和各种消化酶都在逐步发育，一天三顿集中摄取，有时候不足以补充他们所需的营养，少吃多餐才是王道。两餐之间常常会增加零食，幼儿园也有加餐时间，通常一些零食水果。
5月20日，良品铺子正式推出聚焦儿童零食的子品牌“良品小食仙”，兼具、健康和营养，使家长不再为孩子的零食发愁。
儿童零食该怎么选
1. 仅用水果加餐，略显单调
水果的优势在于维生素C和膳食纤维，而且水果中的甜味来自果糖，不易导致高血糖，不易产生脂肪堆积而发胖，更不会产生龋齿。但是水果的营养显得有点单一，需要与高蛋白类零食搭配。
2. 儿童零食有标准吗？
不久前，副食流通协会正式发布儿童零食团体标准，终于将之前呼吁重视儿童食品落实到标准层。家长们选择零食终于有了标准可参考。
3.孩子的零食怎么选？
每一款零食都会有两个重要的说明书：配料表和营养成分表。
配料表排位的为主料，排序以添加量由多到少排列。其次看配料都含有哪些，除了天然成分，主要看有哪些防腐剂和添加剂。建议选择天然果蔬粉取代人工色素，使用果糖取代蔗糖或其他甜味剂。
营养成分表是判定一款食物的营养配比，高蛋白，低脂肪，低糖低盐等指标都要从这里发现。
举个例子：
如果一款零食蛋白质一栏的百分比高于能量一栏的百分比，就可以称为高蛋白食品。如果配料表里有钙含量，那么每100g含量大于150mg可以算高钙食物。
六一到了，有哪些适合宝贝们的零食？
1. 海苔类
海苔，口感酥脆，含有藻胆蛋白及多种矿物质，在零食界稳站C位。一般建议选择烘焙海苔，取代油炸类。
这只三文鱼脆片夹心海苔，是良品铺子推出了儿童零食新品，增加了丰富微量元素的深海鱼，真正做到了营养补充的功效，营养成分均衡，还可以搭配高蛋白的鳕鱼肉肠，组成海洋CP闪亮出场。
2. 饼干类
饼干，饱腹感强烈，性价比高，是儿童社交的。这里重点推荐虾虾脆饼干（海苔味）和多彩小恐龙饼干，0反式脂肪酸，造型可爱，果蔬粉取代色素，营养更。
3. 果泥类
带水果出门容易挤压，不方便携带，切好的水果会有容易氧化，不卫生等问题，天然果泥可以解决。这款良品果园吸吸泥，复原果汁（果酱）含量大于90%，在孩子不方便洗手时也能开盖即食，限度保持了水果本身的维生素群。
另外，如果还没有选定合适的儿童节礼物，不如带走这份良品小食仙的林间小铺，已经为您精挑细选搭配好的零食礼包。包装新颖，可以作为立体书讲故事，带孩子进入梦幻森林，与知更鸟，狐狸和兔子，一起畅游仙境吧！
值得提醒各位家长，儿童零食本该是日常生活的一部分，请勿当成奖励，人为赋予零食一份值得追求的力量，很可能会成为孩子的软肋。建议家中常备有营养的零食，定时给孩子做加餐使用，凡事有度，不缺不滥，用的零食，科学的解决家庭矛盾，支持国货，支持国内企业关注儿童营养健康。
5月20日晚上7点-9点，网络红人傅首尔将进入良品铺子淘宝直播间，试用产品、回答直播间提问。想听傅首尔怎么给孩子选零食吗？记得去看看来！