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牛奶可以做什么吃的?牛奶不宜加糖煮沸

时间:2024-11-13   阅读量:82

真空包装食品购买后仍需尽快食用 不宜过久存放

    如今,随着国内经济的快速发展,人们的的生活节奏的也是逐渐的变快,很多消费者在饮食上都有了很大的改变,喜欢购买一些方面快捷的食品来作为日常饮食的必需品,真空包装的食品因为其方便且营养成分流失的最少,因此很受人们的青睐,但是,在我们购买后,存放在家里往往有时会出现起鼓、胀袋的现象,这时袋内食品还能食用吗?下面就让我们来听听专家的吧!

    据国际食品包装协会秘书长董金狮,他表示,真空包装的食品并非绝对安全,即使是真空包装的食品也应该尽快食用,同时注意保存方法,防止里面的食物腐败变质。对于出现胀袋、起鼓现象的真空包装食品,就不可再食用了。

    随着消毒和保鲜技术的发展,一些不宜长期贮存的食品,现如今也可以长时间保存了。因此,不少人认为真空包装食品“绝对安全”,但其实不然。一方面,真空包装可能会为一些厌氧菌提供生存环境,一旦有厌氧菌在真空包装的食品中滋生,就有可能造成食物中毒,且这类细菌在低温下也可以繁殖,导致放入冰箱的食物腐败。另一方面,一般真空包装的肉类食品在常温下的保质期为20天左右,所以即使是真空包装的食品,也应该尽快食用。

    不少熟食都采用真空包装,这样可以断绝食品与外界空气的接触,抑制细菌繁殖。但真空包装的熟食制品往往也需要冷藏,主要有三个方面的原因:一是包装前食品本身可能带有细菌;二是包装内的空气可能没抽干净,少量空气会给细菌繁殖提供条件;三是真空包装的一些肉类食品,由于营养丰富,含水较多,较适合细菌生长,而低温冷藏能很好地抑制细菌繁殖。...[查看详细]

购买饼干应看清标签 食的其法才会更健康

    饼干作为一种方便快捷的营养食品,如今很受年轻消费者的青睐和认可,很多人在食用零食的时候,都会选择购买饼干,饼干的主要营养成分是碳水化合物,还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等,整体营养不够均衡。不要小看饼干的热量,有些种类饼干内藏的脂肪含量可是高得惊人。可能你在品尝品种繁多的美味饼干时,不知不觉就在身体上囤积了肥肉。因此饼干好吃,但要吃得其法,才能健康地为你增添能量。

    首先,选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低热量的饼干。购买时要留意包装上的营养标签,不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以了。

    其次,吃饼干时要多喝开水。一般饼干都很干,水分可以使饼干中的淀粉质膨大,容易吃饱,这样就可以控制分量。

    第三,少吃威化饼干。威化饼干中的奶油脂肪含量很高,每块有热量43千卡,而且密度低,吃不饱,所以吃多了也不容易觉察。...[查看详细]

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