莫斯利安酸奶是生活中常见的饮品，味道可口，营养丰富。那么莫斯利安酸奶可以加热吗？莫斯利安酸奶什么时候喝好？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考！
莫斯利安酸奶可以加热吗
不可以。
酸奶有“活菌”，能“补钙”，这是人们都认可的事情，但如何正确饮用酸奶，让酸奶里千千万万的“活菌”发挥作用，很多人并不清楚。国内莫斯利安营养专家建议，要想发挥酸奶的功效，晚上喝，饮用时不要加热。
莫斯利安营养专家介绍，酸奶刚生产出来时，里面有很多活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。根据食品安全国家标准规定，酸奶等乳制品必须在2-6℃的温度下储存。饮用时，酸奶的适宜温度应在10℃-12℃，这个温度能够酸奶的良好风味与口感，酸奶的营养物质不被破坏且被人体充分吸收。
莫斯利安营养师介绍说，酸奶被加热会杀死活性乳酸菌，且乳水分离，失去其部分原有的营养成分。一些老人或病人因怕凉不能直接饮用时，可适当经温水加温一下，但温度一定不能超过60℃，加热至温热45℃-50℃即可。晚间12点至凌晨这一段时间中，人体内影响钙吸收的因素较少，也是人体血钙含量的时候，有利于食物中钙的吸收，这时候喝酸奶更有利于钙的吸收。一般情况下，晚饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果比较好。
莫斯利安酸奶什么时候喝好
在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。酸奶，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致，还有助于防止。在晚饭后一个小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。
莫斯利安酸奶能吗
控制好饮食，喝莫斯利安酸奶是有的效果的。
说明：
其实酸奶这一类热量很低的食物是可以用来的，但是不可节食，也不能拿酸奶当饭吃，这样虽说体重会降，但很伤身体，而且一段时间后特别容易反弹，所以说，真要，还是采取科学合理的方式。
100g莫斯利安酸奶含有：
热量：93大卡
脂肪：3g
碳水化合物：13g
蛋白质：3.2g
用莫斯利安时也要适量饮用，不然也是白搭。早晚各一杯就差不多了。
用莫斯利安的方法
原则：
营养专家建议，每天直射入1000-1200卡的酸奶，平均到三餐的话，一餐摄入350-400卡。
但是市面上的一罐酸奶含有的热量大概200卡，是一餐的热量范围内，一餐只吃一罐酸奶，热量过低，营养不均衡，很难让人产生饱腹感。
喝莫斯利安时间：
饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果。
这个时候可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，对吸收其中的营养有利。
方式：
1、做到少吃多餐，每一餐不要吃到很饱。
2、一定要配合运动，不需要剧烈运动，但是每周至少要运动3次以上，每次保持在40分钟以上。
3、酸奶可以适量搭配一些水果，比如苹果、香蕉等。
莫斯利安酸奶可以加热吗 ？不可以酸奶有“活菌”，能“补钙”，这是人们都认可的事情，但如何正确饮用酸奶，让酸奶里千千万万的“活菌”发挥作用，很多人并不清楚。国内莫斯利安营养专家建议，要想发挥酸奶的功效，晚上喝，饮用时不要加热。