含钙质的红烧虾米豆腐
2011/5/14 9:25:44 阅读数：515 信息分类：
食品招商 编辑：小单
豆腐和虾皮都是含钙质为丰富的食品之一，而且豆腐和虾皮所含的植物蛋白质和动物蛋白质对人体的营养可以互补。因此，本菜营养的特点在于为幼儿提供生长发育必需的钙和蛋白质，对预防小儿佝偻病有良好功效。家庭中如有幼儿，本菜是必不可少的佳肴。
红烧虾米豆腐的制作材料：
主料：豆腐配料：虾米
调料：精盐,白糖,味精,香油,酱油,绍酒,葱姜蒜末,水淀粉
教您红烧虾米豆腐怎么做，如何做红烧虾米豆腐才好吃
1.将豆腐改刀成方丁，放入汤碗内用浅水浸，虾米用清水洗净后加入葱、姜、绍酒，上笼蒸10分钟捞出
2．炒锅加清水，放入豆腐和适量盐烧开后捞出
3．炒锅洗净加花生油烧热，用葱姜蒜末炝锅，倒入豆腐、虾米、高汤调味，然后用水淀粉勾芡，淋香油起锅装盘。
提示：做豆腐菜时，焯水必须凉水下锅，开水取出，适量加点盐，才能除豆腥味。虾米处理时必须上笼蒸，蒸时加适量葱、姜、酒去腥。