车厘子在冬天比较火，车厘子是大家喜欢吃的一种水果，车厘子富含丰富的营养价值，那么，为什么车厘子冬天多？车厘子可以多吃吗？下面就让我们一起了解一下吧！
为什么车厘子冬天多
一般车厘子都是从国外进口的，所以一般是根据进口国家的生产时间决定的，一般会有几批，分别是6月美国车厘子和11月左右吃的智利车厘子。车厘子一般的成熟期是五六月份，是属于夏季的水果，所以我们食用车厘子的时间也是夏季，美国由于和我们处在同一半球，所以一般气候相差不大。但是智利在南半球，所以其实也是夏季的水果，只是季节和北半球是不同的，所以会在冬天的时候会见到许多卖车厘子的，因为此时正是南半球的夏季。
车厘子可以多吃吗
不可以。
车厘子丰富的糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素A、维生素C、铁、钙、磷、钾等营养成分，适量食用可以补充营养、美容养颜、润肠通便、提高抵抗力，但不可以多吃，否则会造成以下不良后果：
1、上火车厘子性温，如果食用过多可能会加重体内的燥热之气，从而引起咽喉肿痛、口腔溃疡等上火反应。
2、肠胃不适车厘子富含水分、膳食纤维等成分，吃多身体无法及时消化，容易出现、腹泻、等不适症状。
3、发胖车厘子味道较甜，其中含有丰富的糖类物质，若是长期摄入过多，这些糖类物质无法及时消耗，就会以脂肪的形式堆积在体内，长期下来，就容易导致长胖。4、食物中毒车厘子含有一种叫做氰苷的物质，这种物质本身并没有毒性，但可以生成氢氰酸和醛酮化合物，而氢氰酸是有毒的，轻度中毒者出现恶心、呕吐、等症状；中毒重者，呼吸加快加深、心律不齐、脉搏加快、抽搐昏迷，意识丧失，呼吸衰竭而死亡，不过想要达到这个中毒剂量，需要摄入大量的车厘子果核。
车厘子一次吃多少为宜
200-350g。根据《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g，大概是小颗的车厘子15粒，大颗的5-10粒左右的量，这样的食用量一方面既可以满足身体对车厘子的营养需求，又能避免多吃带来的健康危害。另外日常饮食无论是吃车厘子还是其他食物都不能过量，否则都可能造成身体不适，毕竟肠胃的消化能力有限。
车厘子的不同吃法
1、车厘子果酱
材料：车厘子400克，绵白糖150克，柠檬汁1大勺。
做法：1、将车厘子洗净，去核，去果梗，放入搅拌机打碎。2、然后将樱桃放入小锅中，加入一半白糖开中火搅拌。3、一边撇去浮沫，一边搅拌，煮10分钟左右。4、然后加入剩下的白糖和柠檬汁，续煮5-10分钟。5、感觉有明显的黏稠感即可盛出。
2、车厘子苹果汁
材料：苹果1个，车厘子8-10颗，柠檬2片，蜂蜜适量。
做法：1、车厘子洗净，去核，去梗，切两瓣。2、苹果洗净，去皮、核，切小块。3、将车厘子、苹果、柠檬倒入榨汁机中，加入适量凉白开。4、然后按下榨汁键榨汁。5、搅打均匀后倒入杯中，加入适量蜂蜜调味，搅匀即可。
车厘子怎么吃有营养
每天早晨吃，能让肠胃更好地吸收营养元素。如果肠胃不好的人就不要尝试了，很容易造成胃凉。要买新鲜的车厘子，刚采摘下来的，同时也要注意车厘子的新鲜度，避免磕碰。如果腰疼、体虚、嘴唇发白的人，可能吃一些车厘子，可以调整体质，改正病症。
车厘子有这么种富含丰富的铁元素和营养元素，所以孕妇、坐月子的产妇和哺乳期的宝妈都可以吃一些车厘子，但要注意食用量，车厘子属于温性水果，吃多了是容易上火的。所以再吃车厘子的时候尽量只买一餐的既能控制好食量，又可以吃到新鲜的果子。
如何挑选车厘子
1、首先看它的光泽度够不够，而且有没有损坏处，因为损坏了极易导致腐烂。
2、用手捏一捏，要求果实饱满有弹性的，不要那种软软的和皱巴巴的，那种车厘子不新鲜了，过不久就不能食用了。
3、有些朋友会从网上购买，车厘子保存一般为真空袋装，底部也会有吸湿纸，把袋子提起来再看吸湿纸是否干燥，如果已经湿透了或者有其他颜色，说明有些车厘子已经变质了。
4、挑选车厘子时选大个一点，痛看它的茎梗是否为青绿色，如果枯了或是发黄，说明已经车厘子已经不新鲜了。
5、车厘子的价格差异较大，因为他们被分为特级、一级等。购买时要看好等级、个头、产地等因素，跟价格对比。
经过以上内容我们了解到为什么车厘子冬天多，车厘子可以多吃吗相关介绍，车厘子是不可以多吃的，大家在吃车厘子的时候要适量！